2020-04-19

Egy újabb ok, amiért rosszul alszunk

Egy újabb ok, amiért rosszul alszunk A napi alvás életünk kétharmadát teszi ki. Aki ennél jelentősen kevesebbet alszik, szervezete regenerációját veszélyezteti. Természetesen a legfontosabb a fekhely, […]
2020-09-23

A jó alvás titka….

Alvással kapcsolatos cikket végtelen számban találhatunk az interneten, ha rákeresünk a „rosszul alszom” kifejezésre egy álmatlan éjszaka után. Oldalak százait olvashatjuk el arról, hogy hány óra […]
2020-04-19

Ahogy alszol, olyan a személyiséged

Ahogy alszol, olyan a személyiséged A környezeti hatások és testünk szükségletei alapján már fiatalkorban kialakulnak alvási szokásaink. Ezen szokások hasonlóak. Arról semmiképp nem beszélhetünk, hogy mindenki […]